Manfaat Daun Kacang Panjang Untuk Kesehatan


Manfaat Daun Kacang Panjang Untuk Kesehatan mungkin masih belum ada yang mengetahuinya. Daun kacang panjang atau yang biasa disebut lembayung ini pun menjadi sayuran yang sering dimasak menjadi sayuran yang lezat dan segar.  Selain itu harganya juga sangat murah sehingga kacang panjang banyak dibudidayakan. Tanaman kacang panjang memang telah familiar di kalangan masyarakat dan juga sering dikonsumsi sebagai sayuran. Nah, untuk daun kacang panjang memiliki tekstur daun yang kasar namun yang dijadikan sayuran adalah daun yang masih muda.


tanaman kacang panjang
Manfaat Daun Kacang Panjang Untuk Kesehatan


Lembayung atau daun kacang panjang ternyata memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Hal tersebut karena daun kacang panjang ini memiliki kandungan gizi yang banyak dan tidak kalah dengan kandungan gizi pada kacang panjangnya. Kandungan gizi dalam lembayung antara lain karbohidrat, lemak, kalsium, protein, fosfor, serta zat besi. Selain itu juga kaya akan vitamin A, C, dan B1. Nah untuk mengetahui apa saja manfaat dair daun kacang panjang bisa disimak ulasan lengkapnya di alasehat.net

Manfaat Daun Kacang Panjang Untuk Kesehatan



daun kacang panjang atau lembayung
Manfaat Daun Kacang Panjang Untuk Kesehatan

Daun kacang panjang biasanya di oleh menjadi sayuran seperti di Jawa bobor lembayung, di Bali jukut mapelepah, dan lain-lain. Dengan melihat banyaknya manfaat yang ada dalam daun kacang panjang bisa mengubah pandangan orang mengenai sayuran yang satu ini. Nah berikut ini berbagai manfaat yang bisa di dapat dar daun kacang panjang.

Menguatkan tulang dan persendian



osteoporosis
Manfaat Daun Kacang Panjang Untuk Kesehatan

Daun kacang panjang memiliki jumlah kalsium yang baik sehingga dapat membantu menguatkan tulang dan gigi. Mengkonsumsi daun kacang panjang dapat mencegah terjadinya tulang keropos atau osteoporosis  dan persendian pun akan tetap terjaga serta baik untuk anak-anak yang sedang dalam pertumbuhan. 

Mencegah anemia


Penyakit  anemia terjadi karena kurangnya sel darah merah pada tubuh sehingga tubuh akan lemah, tak bersemangat,s erta cepat lelah. Nah, salah satu cara mengatasinya yakni dengan mengkonsumsi kacang panjang sebagai sayuran atau membuat jus daun kecang panjang.

Olahan daun kacang panjang


bobor lembayung
Manfaat Daun Kacang Panjang Untuk Kesehatan

Mencegah kerontokan rambut


Rambut sering mengalami kerontokan maka jika dibiarkan terus menerus akan menjadi kebotakan dan hal tersebut menjadi masalah yang sangat serius khususnya bagi wanita. Cara mengatasinya memang banyak sekali namun cara yang alami salah satunya dengan membuat ramuan dari lembayung atau daun kacang panjang ini. 

caranya daun lembayung muda ditambah dengan daun waru lalu dihaluskan dan oleskan pada kulit kepala dengan merata dan tutup kepala menggunakan handuk diamkan selama beberapa menit hingga ramuan tersebut terserap pada pori-pori kulit. Lakukanlah perawatan ini dengan teratur agar kerontokan tidak terjadi lagi.

Mencegah rabun mata


mata rabun
Manfaat Daun Kacang Panjang Untuk Kesehatan

Vitamin A yang banyak pada lembayung dapat meningkatkan kejernihan mata baik bagi anak,anak, dewasa hinga yang berusia lanjut. Nah, dengan mengkonsumsi daun kacang panjang ini dapat membantu mata anda lebih sehat dan jernih dalam melihat. Selain itu fungsi daun ini juga dapat menghaluskan kulit.

Nah itulah beberapa Manfaat Daun Kacang Panjang Untuk Kesehatan yang mampu membantu menjaga kesehatan tubuh. Semoga informasi ini bisa bermafaat bagi para pembaca dan untuk selalu mendapatkan artikel terbaru dan bermanfaat lainnya bisa berlangganan kami di facebook dan google + serta jangan lupa baca artikel ini Manfaat Daun Pandan Untuk Kesehatan


Back To Top